外出自粛が続き、更にステイホーム週間で運動不足になっている事と思います。この状態が続くとロコモ（ロコモティブシンドローム）に陥りやすくなります。ロコモとは「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態のことです。
皆さん、ロコモになっていませんか？　以下のサイトを参考に自宅で簡単に出来るロコトレでロコモを予防しましょう！
ご自身にあった方法でトレーニングしてください。

https://locomo-joa.jp

当院でも指導させて頂きます。
当院は通常通り、診療を行っております。